Grupal
La cabeza en el cuerpo
Un laboratorio online de conciencia corporal, palabra e intercambio
Un espacio para parar un momento, registrar lo que sentís en el cuerpo y encontrar palabras en el intercambio con otras personas.
¿Para quién es este laboratorio?
Este espacio puede ser para vos si sentís que pensás mucho lo que te pasa, pero te cuesta registrar cómo lo vivís en el cuerpo o encontrar palabras que puedan tomar forma en el intercambio con otras personas. No reemplaza un proceso terapéutico individual ni tiene el formato de una terapia grupal.
Esta propuesta es para vos si:
- necesitás un espacio para parar un momento y registrar cómo estás;
- sentís que vivís principalmente desde la cabeza o la exigencia;
- te resulta difícil poner en palabras lo que sentís;
- querés explorar cómo lo que sentís en el cuerpo puede encontrar palabras;
- te interesa escuchar cómo otras personas nombran su experiencia;
- buscás una práctica grupal cuidada para registrar el cuerpo, poner en palabras lo que sentís y compartirlo con otras personas, sin que sea terapia grupal ni una clase de movimiento.
Preguntas frecuentes
Sobre los grupales
No. Los espacios grupales que propongo no son terapia grupal ni reemplazan un tratamiento psicológico.
Son encuentros para detenerse, registrar sensaciones corporales, ponerlas en palabras y compartir algo de la experiencia con otras personas.
Aunque no se trata de un espacio psicoterapéutico, registrar lo que aparece, poder nombrarlo y compartirlo en intercambio con otras personas puede tener un efecto terapéutico en sentido amplio: ayudar a tomar conciencia, ordenar algo de la experiencia y encontrar sentidos junto con otras personas.
Puede ser para personas que sienten que viven mucho “desde la cabeza”, que tienden a pensar demasiado, les cuesta registrar lo que sienten en el cuerpo o quieren encontrar una pausa en medio de la exigencia cotidiana.
No. No se trata de hacer ejercicios físicos ni de tener experiencia en movimiento. La propuesta es simple: registrar sensaciones presentes, nombrarlas y escuchar cómo otras personas también ponen en palabras su experiencia.